依赖漱口水，摧毁你的口腔

香港消委会何沛谦表示，部分漱口水含有影响味觉的“葡萄糖酸氯己定”成分，呼吁市民别长时间使用。

　　信息时报记者请教了中山大学附属第二医院口腔科主任陈伟良教授，他说，正常的口腔不需要使用漱口水，牙膏刷牙、牙线已经能起到很好的清洁效果。

　　正常人口腔无需漱口水

　　陈伟良教授说，口腔是个微生态的环境，有许多细菌长期在口腔内定居、生长繁殖。这些细菌有好有坏，共同维护着正常的生理功能，而使用漱口水反而使口腔内正常菌群失调。

　　所以，口腔没有疾病的正常人不需要用漱口水，只要早晚刷牙，维持口腔清洁就可以了。

　　可以适当使用漱口水的是患有牙周病患者、口腔溃疡或做完口腔手术的人，或者患有其他疾病(如艾滋病)合并口腔感染的患者。因为有些漱口水中含有抗生素、抑菌质成分，起到消炎、杀菌的作用。这类漱口水一般针对门诊病人使用，但也不宜长期使用。

　　早晚刷牙清洁口腔最佳

　　目前，在商场或超市中出售的漱口水主要成分是口腔清新剂，类似口香糖的功效。说明书上也写着“确保口腔健康口气清新”字样，有些人图方便，用餐后都会用漱口水漱口，甚至早晚用漱口水取代刷牙。这种做法科学吗?

　　陈伟良教授说，漱口水不能像刷牙一样能把牙齿上的菌斑刷掉，一些细小的缝隙还是会残留食物，不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。还是传统的早晚用牙刷刷牙，饭后用牙线把牙齿附着的残留食物去除，再用清水漱漱口，清洁口腔的效果最佳。

　　如果你没有使用牙线习惯，可以用软木牙签替代，而使用牙线要把手伸进口腔，得事先把手清洁干净。