缺乏这一种维生素会影响性生活，该怎么补？

对于女性来说，性生活是生活中重要的一种调味剂，但是其中有一些女性发现自己的阴道总是干涩，而且也没有什么妇科疾病，那么这到底是怎么回事呢?很可能是由于你体内缺少一种维生素，正是这种维生素的缺乏才导致你的阴道干涩，那么到底应该怎样补充该维生素呢?

阴道干涩可能是缺乏维生素B2

妇女绝经后，由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，阴道黏膜随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩现象。但中青年妇女发生阴道干涩，一般不会是因为性激素水平明显降低所致。中青年妇女发生阴道干涩，有可能是因为缺乏维生素B2。

缺乏维生素B2会有什么影响?

通常情况下，缺乏维生素B2时*会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。

其实，维生素B2还与性生活的质量密切相关。当*缺乏维生素B2时，*腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调，具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。

对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，畏惧同房，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感，长此下去必然影响夫妻和睦。

缺乏维生素B2该怎么办?

夫妻生活中一旦出现上述情况，可能是由于女方缺乏维生素B2造成的。治疗方法首先是食疗，多吃些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至症状改善后停药。

看来维生素B2在我们的生活中起着非常重要的作用，所以大家平时一定要注重对于维生素B2的补充，尤其是女性出现阴道干涩的情况，肯定是维生素B2缺乏在作怪。同时对于女性来说，一定要保持健康的性生活，规律健康的性生活对于女性来说也是可以起到一定的抗衰老的作用的。