男人必须戒掉的7个伤肾坏习惯

总是会有一些男性有很多坏的毛病，而如果不太注意对自身的健康也是一种伤害，因此我们大家一定要小心疾病的出现，特别是很多毛病会损伤到男性的肾脏健康，人们对这也要引起重视，那么，男人必须戒掉的7个伤肾坏习惯?接下来专家带大家看看吧。

1、喝太多饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。*内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。

2、常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

3、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

4、喝水太少

长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

5、吃太松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

6、饮酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

总之上面说的也就是一些男性朋友们也要注意生活当中的一些坏毛病，尤其是出现了疾病更是要引起重视，再者就是专家也希望大家能够发现身上当中的问题，及时的寄掉不好的生活习惯，而注意了这些更是要选择好的食物进行饮食才能确保健康。