夏季坐月子需要注意哪些事项呢

月子期间的女性往往是非常危险的，坐好月子能够祛除一些疾病的存在，但是如果月子期间不注意一些事情，往往会因为天气及气候的关系，使产妇在月子期间出现一些疾病症状，这还会影响到新生婴儿的健康，特别是在夏季的时候，新手妈妈们需要格外谨慎，那么，夏季坐月子需要注意哪些事项呢？

通风换气调节室温 经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，通风不要对流，以免受凉。最好的方法是新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

天气炎热适当开空调 夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26℃左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

讲究卫生淋浴洗澡 夏天天气炎热，加上产妇身体虚弱，出汗很多，一定要注意外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴。床上用品可用草席 ，草席清凉也很温和，但慎用竹凉席，避免受凉。

红糖补血不宜多喝 红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，具有补血的作用。不过，喝得过多，会导致新妈妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝。

容易出汗多喝开水 由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不说是夏天了，出的汗更多。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，同时也更有利于排毒。

饮食清淡少食油腻 因为刚生完孩子，产妇肠胃功能还没有恢复，饮食最好以清淡为主，忌生冷，少吃油腻食物。如果想吃些鱼或肉类食物，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还具有催乳作用。

注意保暖穿长衣裤 虽然是夏天，产妇也要穿长衣长裤和袜子。因为产妇生孩子时各个关节都打开，很容易着凉。如果不注意保暖，很容易留下月子病。如冬天不耐寒，每逢阴雨天经常腰腿痛等。所以，即使是夏天，也一样需要保暖。

温馨提示，由于夏季气温比较高，室内湿度又比较大，产妇在月子期间需要格外的留心，在天气非常炎热的时候，可以适当的开空调，但是需要特别注意的是，内外的温度不要相差太大，尤其是空调风不要对着宝妈和宝宝，女性在产后身体是非常虚弱的，夏季更是避免不了会有出汗的现象，女性在月子期间需要适当的多喝白开水。