夏季如何选鞋避免脚气

夏季流行透气的鞋，而且，大家需要注意自己的鞋选择，很多的人在夏季的时候不注意自己的鞋选择很容易造成脚气导致足癣主要是因为真菌感染造成，严重的影响到身体健康，大家需要注意些这种情况，并且在日常生活中，要注意一些事项，那么，夏季如何选鞋避免脚气？

虽然洞洞鞋看似很透气，但是无论出外或在家都穿着它，根本达不到透气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，细菌容易滋生。另外，市面上大量廉价的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和内里有明显的疙瘩，还会散发出刺鼻的塑料味。它们大多由再生塑料或人造橡胶制成，容易刺激皮肤，引起过敏、接触性皮炎等足部疾病。

再加上洞洞鞋的构造和材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

1、别光着脚穿

穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。

2、淡盐水或醋泡脚

穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟。

3、雨天不能穿

外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。

4、必要时就医

如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。

平时大家需要注意选择鞋子的方式，并且在日常生活中，要注意鞋的选择经常的换鞋，而且出现了脚气之后及时的看医生，避免造成家庭成员之间相互感染，容易导致身体出现疾病，大家需要注意合理进行保健，综合调解，对身体有好处。