如何才能克服癌症患者的睡眠障碍

大家生活中需要注意癌症的出现，当初想挨整之后，患者会出现入睡困难，而且，还会出现心情郁闷，想得很多，这样容易影响到患者的身体，所以大家需要注意一些睡眠障碍的缓解方法，那么，如何才能克服癌症患者的睡眠障碍。

造成癌症患者睡眠障碍最主要的三个原因为恐惧、经济困难、疼痛，且中年女性与文化程度较低者发生率高。癌症患者受多种因素的影响，极易造成睡眠障碍，且不同的年龄、性别、文化程度的患者，其睡眠障碍的发生率不同。

针对不同的睡眠障碍原因，可以采取以下措施：

克服恐惧心理

患者心理、情绪波动较大，对疾病产生恐惧，应根据其年龄、性别、文化程度和接受能力，采取不同的方式多跟患者交谈。并进行安慰，同时倾听他们的诉说，使其树立战胜疾病的信心。也可鼓励患者白天有选择性地参加体育锻炼或听听音乐，达到松弛目的。并介绍同类治愈病友认识，介绍成功经验，同时适当地介绍一些有关的书刊，增强治疗信心，使患者心情开朗。

情感支持

有的患者治疗时间长，失去工作能力及社会地位，又因社会角色的转变而担心被家属、朋友抛弃。对这类患者应维护其自尊心，调节好情绪，多给予关心爱护。

疼痛治疗

癌症疼痛也是产生失眠的原因。应掌握患者疼痛的部位、程度、时间，对疼痛作出正确的评估。

减少化疗副反应

化疗有毒副反应，如胃肠道反应(恶心、呕吐、食欲下降)、骨髓抑制、脱发等。这个时候服用中药显得特别重要。中药里面如宁心安神的野生灵芝等，能增效减毒，显著提高患者的睡眠质量。

早期睡眠障碍可以作为一种心理反应。当得知患有癌症后，患者产生不同程度的愤怒、抑郁、紧张、否认、恐惧、侥幸、吓倒，发生食欲和睡眠障碍、体重下降等属于正常心理压力反应，持续一段时间后这些反应可消失。部分患者可表现较持久的焦虑、抑郁、激动、情绪不稳、记忆障碍等症状。

患者应该注意自己的心理调理，而且要注意一些缓解方法，要注意早睡，这样有助于促进血液循环，而且可以增强体质，有助于排毒，患者应该注意减缓自己的压力，要保持好的心态，合理的配合治疗，以免造成睡眠障碍出现。