出现皮肤瘙痒如何进行护理

在日常生活当中，有很多的人会出现皮肤瘙痒，这种情况，很严重的影响到了身体健康所以平时大家需要注意皮肤瘙痒的出现很多的人出现皮肤瘙痒，跟自己的皮肤不健康有关系，所以大家需要注意全面的进行调理，并且在日常生活中，要注意保健，那么，出现皮肤瘙痒，如何进行护理呢？

冬季痒，在医学上又叫做“缺脂性湿疹”，是一种因为皮肤保护油脂不足，所引发的皮肤湿疹问题（“湿疹”在医学上是对于皮肤发痒、泛红、干燥脱屑等问题的一个泛称，与患部的干燥或潮湿并没有关系。），在皮肤表征上，会出现干燥、脱屑、刺痒等症状。主要与气候等外在环境因素，以及个人肤质等内在因素有关，常常让患者觉得痒而搔抓、抓了更痒，陷入“痒”→“抓”→“痒”的恶性循环梦魇。

很多人以为身体没洗干净，就用各种香皂沐浴露，再猛泡热水澡；有些人则以为有霉菌或细菌作祟，使用消毒水或药皂来深层杀菌清洁……结果，不但没用，身体还更痒！

冬季痒好发在干冷季节，以及皮肤偏干的人身上，秋冬空气较干燥，气温也偏低，这都会让皮肤油脂分泌降低。如果是皮肤油脂含量较低的偏干性肤质，皮肤中的水分更是容易挥发，所以在身体或四肢外侧，或经常与衣物、皮带摩擦的部位，就容易有皮肤干痒、脱屑的问题。

想要改善冬季痒，最好从居家保养与调整生活习惯着手。首先，得避免皮肤水分与油脂过度的流失，不要使用温度过高的热水洗澡、泡澡，尽量缩短洗澡时间，也避免使用去油力较强的肥皂，更不要使用沐浴刷具来刷洗、刺激身体。

洗完澡、擦干身体之后，应该趁肌肤上还有残余水分时，帮身体擦上保湿滋润的身体保养品，避免皮肤接触干冷空气而造成水分流失。质地选择上，较为滋润的乳液、乳霜比较适合。贴身衣物也请尽量以透气性佳的棉质衣物为主，避免粗糙、容易引起摩擦的质料，以免在被窝中造成闷热，反而引起皮肤搔痒。

很多朋友常会发现明明擦了很滋润的婴儿油，为什么还是愈擦愈痒呢？一个理想的保湿产品，成分选择上要兼具“增湿剂”与“锁水剂”才能有完整的肌肤保护效果，如果没有水分，光补充油脂，会让肌肤更干、更闷，当然无法改善干痒的问题了。

所以大家在成分选择上，“增湿剂”除了要含有甘油、胶原蛋白、醇类等增湿的保湿成分，来帮肌肤增加水分外，补充像乳酸、胺基酸这类皮肤层原有的天然保湿因子成分，更能增加皮肤的保水效果。

而“锁水剂”选择上，含有矿物油、凡士林、小麦胚芽油、乳木脂、神经酰胺等成分，都可以发挥长效保湿的作用。

大家需要注意这些护理方法，而且在日常生活当中，一定要注意全面地进行调节身体，而且要注意及时的更换衣服，平时大家不要长时间的洗澡，而且也要注意作息时间，有效地抑制皮肤疾病，希望大家注意这些问题。全面地进行自我保健。