吃抗皱水果还你光滑嫩肌

在美容护肤专家看来，好肌肤都是要养出来的。随着年龄的增长，我们的肌肤会出现衰老，容易有皱纹发生，这个时候更需要你的细心保养。那么，我们该如何解决自己肌肤上的皱纹问题呢?医生发现食物的营养价值高，很多肌肤需要的营养成分都存在食物中，所以食物是抗皱关键。下文介绍了几种抗皱水果。

抗皱水果

抗皱水果让肌肤光滑有弹性

1.樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤。

2.柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。

3.柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

4.葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

5.石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

对肌肤抗皱来说，这些抗皱水果都有很好的美容效果，你可以来试试。专家提示当肌肤缺水和缺营养后，皮肤就会出现衰老和皱纹。所以，解决皱纹肌肤的关键，就要给肌肤补充水分和营养。大部分的水果都富含水分和营养，能给肌肤带来非常好的滋养效果，所以护肤需要水果的帮助。