食疗治长痘 海带绿豆清肺热祛痘

不少年轻人深受痘痘的困扰，看着满脸的红色痘痘，完全影响了容颜，就算是化妆也无法遮掩这令人讨厌的痘痘。更令人烦恼的是，痘痘消了之后，还会在脸上留下难看的痘印，实在令人难以忍受。下面，让我为大家介绍海带绿豆汤的神奇祛痘效果。

主题：海带绿豆汤

食材：绿豆100克，海带一大块，冰糖、水适量

做法：

1、绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时，直至豆子膨胀，海带切成小块后备用;

2、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水，加盖大火煮至沸腾，转小火继续煮20分钟;

3、加入冰糖后，继续煮10分钟，煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化，关火后放凉即可饮用。

一、肺热长痘对症下药，绿豆海带清火治痘

对于西医来说，*长痘痘的原因有很多，可能是内分泌失调，可能是皮肤油脂分泌过多，甚至可能仅仅是因为皮肤清洁度不够，一般情况下，西医采取的疗法都是外用皮肤药物。但中医治疗痘痘通常会根据体质来，一般分为肺热型和痰瘀型，说得直白一点，就是体热和体湿两种类型。

肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄，说明体内热度过多，需要对症施以清火降火的药物，并相应选择清火解毒的食物。绿豆是众人皆知清热解毒的一种食材，值得一提的是，绿豆治发于背上的痈疽疮肿，烫伤烧伤，痘疮不结痂等也很有效果，不仅能够内服，也可将干豆磨粉后直接敷于创口上，因体热受到痘痘困扰的人们不妨活用绿豆。同时，《本草经疏》记载：“昆布，咸能软坚，其性润下，寒能除热散结，故主十二种水肿、瘿瘤聚结气、瘘疮。”即指海带可除热润燥，治水肿、疮疖等，搭配绿豆与海带熬汤能够对因体热而泛滥的痘痘有良好的治疗作用。

不少年轻人在祛痘的路上抗争多年，用了各种各样的祛痘产品还是没有多大的成效。祛痘要讲究方法，虽然长痘的原因有很多，但是很多人长痘是因为身体湿热。因为湿热长痘的人，可以多吃一些海带绿豆来清热下火，达到祛痘的效果。