摆脱“黄脸婆” 教你科学祛斑

很多女性的脸上会出现一些黄色的色斑，看起来的时候整个脸失去了光泽，变得斑斑点点，非常难看，像个年迈的“黄脸婆”。身体出现黄褐斑有很多种原因，有可能是因为生活中的不良习惯，或者是怀孕等原因引起的。下面，让我为大家介绍黄褐斑生长的原因及其治疗方法。

那么，黄褐斑时怎么形成的呢?

专家介绍，黄褐斑一般呈对称分布在颧颊部，也可出现在眼周、前额、鼻部等部位，黄褐斑的发生有一系列的内因外因，常与内分泌失调、怀孕、平时的生活习惯等引起的，主要有以下几种情况：

1、内分泌失调：*内的肝气郁结，脾胃虚弱，身体内的代谢功能和生理功能降低，分泌系统的紊乱，机体微循环受阻，新陈代谢变缓慢，黑色素无法及时排出体外，在肌肤内堆积，导致黄褐斑的生成。

2、怀孕期间身体变化：女性在怀孕期间，身体会分泌过多的雄孕激素，在此期间内分泌会因此改变，引起皮肤中黑色素细胞功能增强，导致皮肤色素沉着增加，引发黄褐斑，也叫妊娠斑。这种黄褐斑在孕妇分娩后可消失，但不排除有些人不会自动消失，尤其是怀孕期间坚持晒太阳又不打伞、不擦防晒霜的女士。

3、生活不规律：女性生活压力大，长期熬夜，生活不规律，一旦睡眠不足，或者是经常熬夜，身体里的毒素就得不到好的疏解，黑色素沉积会越增越多，脸上会出现黄褐斑。

4、其他因素：由于遗传，自身免疫力底下，使用不适合自己的护肤品，长期服用避孕药物，身体有慢性疾病(含肝病、结核病)、肿瘤、慢性妇科疾病等，精神因素(如产后、更年期妇女)。有些人长期处于精神紧张状态、易怒、情绪无法自控，甚至失眠多梦等，这些情况容易导致黄褐斑加重。

而从中医角度来讲，黄褐斑主要是由于脏腑失调、气血失和所致。脏腑失调，主要与肝、脾、肾三脏有关。肝主疏泄，调气机，脾为气血生化之源，肾藏精，主水，为先天之本。很多长黄褐斑的女性基本上属于气血失和，肝气郁结、气滞血瘀、肝肾不足、脾胃虚弱等，导致脸上会出现黄褐斑。

恼人黄褐斑如何治疗?

治疗黄褐斑，首先要找准病因，对症下药。假如你的黄褐斑与紫外线照射有关，那平时出门时就要做好防晒，尽量不要在太阳暴晒的时间段出门;如果是精神因素引起的，那就需要身心、饮食方面调理;如果是疾病所致，比如慢性纤维性肝炎、慢性肝病引起的话，必须把肝病治好，黄褐斑可能自然变淡或消失。

目前中医多采用内外兼治的方法。内治指服用中药治疗，需要在医生辨证论治后才能开始服用，用得好黄褐斑就会减轻、变淡，甚至消失。外养除了嫩肤面膜外，中药治疗有熏药、洗，它跟内服一样，通过皮肤来吸收，用中药来消斑。

此外，饮食上应多吃橙子、番茄、猕猴桃、青椒、新鲜绿叶蔬菜等富含维生素c，以及大豆、麦芽、蛋黄、黑芝麻、带皮类蔬菜等富含维生素e的食物达到美白、抗氧化作用。

黄褐斑的调理需要坚持积极的治疗，首先女性要先弄清楚自己色斑生长的原因，然后结合原因进行调理。同时，要注意防晒，即使在冬天也不例外，因为紫外线过强也会导致黑色素的沉淀。加之结合饮食和护肤进行祛斑治疗，能够有效的淡化色斑。