10个习惯抗老化 皮肤换发第二春

很多姑娘们都可能经历过脸上长痘痘或色斑的烦恼，不仅影响了美观，还容易令人产生负面情绪。这主要是由于过大的生活压力，难以控制的情绪以及辐射、污染等因素共同导致的。想让痘痘永远消失?告诉你10条日常生活习惯建议，不妨试试看!

1、多吃海带

一些海产品，如海带，含有与*血浆相似的成分，并富含多种矿物质与营养成分。

食用海带可以帮助*排除毒素、清除自由基，从而达到美容养颜的功效。

2、保证充足睡眠

睡眠不足的话，即便用再多的化妆品，你的肌肤也难以光彩照人。

我们在休息时，皮肤也会自我修复和进行新陈代谢，所以睡觉时务必关掉你所有的电子产品。

3、学会放松

研究表明，劳累过度会在你的脸上留下道道痕迹(就好像你的烦心事不够多似的)。

每天花点时间放松一下，不仅能延年益寿，还能增加你银行账户的存款，一举多得不是吗?

4、坚持无糖生活

或者说，起码要少吃糖。

多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应，加速皮肤老化。

5、自己动手做面膜 (DIY 面膜)

制作一张面膜所需的材料：半个柠檬榨的汁(果汁需过滤)和一个鸡蛋的蛋清。将蛋清与柠檬汁搅拌3分钟，然后均匀涂抹在脸部，注意避开眼睛部位。30分钟后，用温水洗净即可。