秋季皮肤干燥宜多食花生核桃等坚果

入秋后，天气由潮湿闷热而变得干燥，气温也明显降低，易导致人们抵抗力下降，从而诱发多种疾病，也是各类皮肤病的高发季节。

银屑病容易在秋天加重或复发。杭州余杭郎氏中医专门治疗银屑病的“郎氏消银汤”曾通过省级科技成果鉴定。银屑病的治疗周期较长，3个月一疗程。从银屑病的进行期到稳定期，再到消退期，往往要3个月至一年左右，但因人而异。

此外结节性红斑也容易在秋季发病，郎氏中医对付结节性红斑，一般采用纯中药来健脾益气、活血化淤、清热凉血、祛斑散积，讲究以内治外。

郎医师说中医的皮肤养生需要注重整体调理。将皮肤与脏腑、经络紧密联系。“防治秋季皮肤病，还是要从调养身体开始，滋阴养血，多运动增强肌体活力。”郎闯医师建议，皮肤特别干燥的人，可吃些中药来滋阴养血，如生地、麦冬等。日常饮食中，多吃一些坚果类食品，如核桃、花生、腰果、杏仁等。此外，芝麻、银耳、牛奶、豆浆等也可多吃。秋季要适当戒口，如芒果、荔枝，榴莲最好少吃，以防患上过敏性皮炎。少饮酒，少喝咖啡浓茶，少吃辛辣食物。此外秋季的紫外线依旧很厉害，出门最好还是做好防晒措施。