冬日美肤 直击抗老三大重点

重点一，抗氧化

　　氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等老化现象。这些都是造成肌肤氧化的“罪魁祸首”。所以从护肤层面来说，我们需要在日常生活中注意抗氧化。

　　引发肌肤氧化的原因

　　肌肤自身新陈代谢与外界因素会导致肌肤老化。每天的生活中，有太多会加速肌肤细胞氧化的可怕杀手，手机、电磁波、紫外线、空气污染、油炸食物及压力等。*的新陈代谢会持续不断地产生自由基，空气污染，日光，辐射，药物等等，也会使身体产生自由基。其实我们体内有抗氧化物构成的抗氧化系统，可以和氧化自由基维持一个平衡的状态。然而，只要自由基数量突然增加或抗氧化系统的量不足时，就无法完全消除自由基。自由基与体内细胞的大分子融合,会使皮肤失去弹性、光泽及出现皱纹，使皮肤衰老。因此，我们必须补充抗氧化物来消除自由基，抵抗衰老。

　　解决方案：

　　1，抗氧化的第一步是要为肌肤补充水分。表皮的健康重点在于清除细胞内自由基对细胞膜质的破坏，以及保护细胞的水分不流失。

　　2，补充抗氧化物质。最著名的抗氧化物质有维生素E、维生素C、硒、?-胡萝卜素、泛醌-辅酶Q10、番茄红素、SOD等。

　　3，适当地补充抗氧化物质，激活肌肤细胞再生功能，可以帮助肌肤抵抗氧化，减淡细纹和肤色不均等肌肤老化问题，延缓衰老。

　　4，生活作息规律，减少不良嗜，好如饮酒、抽烟等，都可以减缓*氧化的过程。多食用抗氧化食物，如葡萄、番茄和胡萝卜等，同样可以帮助你更好地抵抗氧化，拥有无龄美肌。

　　重点二，抗糖化

　　使皮肤组织呈现黄色

　　糖化蛋白质在真皮内积存，皮肤就会变得越来越“黯黄”。同时，由于新陈代谢的低下而使得糖化蛋白质在表皮内滞留也是原因之一。

　　皮肤组织的硬化

　　肌肤中的胶原蛋白因糖化而引起的最大损伤就是生成僵硬的“糖化胶原蛋白”，因新陈代谢排减缓而积蓄起来。真皮纤维原体呈网眼状排列，创造出强劲而柔韧的构造体。但这种构造因受糖化等影响而被破坏，开始聚集而成“架桥”，使皮肤失去了本来的柔软。

　　解决方案：

　　防止肌肤糖化，成为早期抗老化的最新议题。研究人员说，对付“糖化”皮肤最佳的办法就是减轻压力，保证睡眠质量，并随着年龄的增长减少摄入糖分。也可以通过高科技护如六元氨基酸胜肽减缓肌肤压力，同时采用含硅烷醇衍生物的产品人为分离糖分子和蛋白质，减缓肌肤糖化所带来的老化现象。

　　重点三，抗光老化

　　许多著名皮肤科医生指出，由25岁开始，肌肤便会开始老化。但其实比起自然老化更伤害肌肤于无形的是紫外线的侵害。“光老化”现今已成为女士们的又一个敌人。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张等。

　　“光老化”元凶：防晒不足

　　防晒是对抗“光老化”的首步行动，但产品的选择及使用方式很多女士却没有清晰了解。

　　认清防晒指数：SPF值和PA标 示在每一瓶防晒霜上都会标注，分别表示皮肤抵挡UVB(户外紫外线)和UVA(生活紫外线)的时间倍数。日常生活和参与户外活动应根据不同的环境选择防晒霜，才能让肌肤得到最有效的呵护。

　　解决方案：

　　1，隔离紫外线。日光和灯光中的紫外线，是令肌肤黑色素活跃并且产生自由基的元凶，这也是导致肌肤色素异常、肌肤松弛，肤色晦暗等老化问题的原因。因此只有积极地做好周全的防晒工作，才能令肌肤时刻处在安全的情况之下。

　　2，如果已经产生一些老化色素堆积，如色斑等，可以使用美白淡斑产品，对色斑逐个击破淡化，让肤色亮泽，自然显得年轻可人。