夏季出现不同的口味应如何调节

夏季天气炎热，很多的人会出现胃肠功能紊乱所以没有食欲严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意自身的保健事项，并且在日常生活中一定要注意机体的调理，要注意调节自己的口味儿，避免造成更多影响，那么，夏季出现不同的口味应该注意如何调节？

口淡。口中无味，舌头味觉减退，无论吃美味大餐还是清淡小菜，总是觉得索然无味，甚至在没吃东西时也感到口淡，多伴有食欲不振等症状，属脾胃气虚。

建议多吃健脾利湿的食物，如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等，少吃甜腻、油腻之品，少吃雪糕、冷饮等助湿之品。

将山药、大枣各10克，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右，大约喝一周，情况会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物，能够让虚弱的脾胃得到调养。

口苦。口里经常感觉苦苦的，而舌苔是薄薄的黄色，多半是肝火旺盛、胆气上逆所致，可多喝清凉汤水，少吃煎炸、辛辣烧烤食品。

1、菊花枸杞饮

菊花10克、枸杞子10克，用开水泡来喝，有助清热、去肝火。

2、菊花、薏米、冬瓜糖水

菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖适量。先将薏米、菊花煮30分钟，去渣，再放入冬瓜煮约20分钟，加入适量糖即可。

口酸。口中反酸与胃酸分泌过多有关，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道疾病患者。

要去除口酸，应设法消除诱发因素，如彻底治疗慢性胃炎或胆汁反流，避免进食对胃有刺激的辣、硬食品。

菊花生地茶

可用枸杞15克、菊花10克、生地黄15克、砂仁6克，加水400毫升煲开5-10分钟，温服。

口臭。口中出气臭秽，一般有三种情况——

1、胃火上蒸：舌红、口舌糜烂生疮或牙龈肿痛，口气热臭，兼有口渴喜冷饮、尿黄便干、苔黄等症状，治宜清泻胃火。

黄芩生地黄茶

用大黄10克、黄连、黄芩各5克，生地黄15克，加水750毫升，煮取250毫升饮用。

2、胃肠食积：口臭如酸腐，或夹有生食味，伴有脘腹胀满、不思饮食、嗳气腐秽、舌苔垢腻等伤食症状，治宜消食化积。

山楂水

将山楂30克加入适量水，煮20分钟左右即可，饭后饮用。

3、有口腔疾病、鼻咽部疾病或某些全身性疾病：口腔疾病（如牙龈炎、牙周炎、龋齿等），鼻咽部疾病（如鼻窦炎、慢性咽炎等），或某些全身性疾病（如肠胃疾病、糖尿病等），常会伴有口臭。对于这种因疾病引起的口臭，必须请医生诊治，控制原发病。

佩兰藿香茶

可用佩兰10克、藿香10克、黄芩10克、大黄10克、生地15克、甘草5克等，煎水漱口，有助去除口臭。

很多的人会出现口干舌燥，大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，要综合进行调理，这样才能避免造成更多的影响，希望大家注意夏季的生活事项，而且要注意合理的进行饮食，一定要注意综合进行调节，这样对身体才有好处，希望大家注意这些信号。