便秘喝茶就能轻松搞定

便秘是一种常见的肠道疾病，过去，45岁之后才是肠道疾病的高发年龄，但如今70%的二十多岁年轻人已经有肠道疾病。特别是经常坐着上班的白领一族，由于长时间不活动，肠道蠕动缓慢，经常出现大便干燥或者是大便次数少等情况的。中医认为：便秘通常是由于肠有积热，便导受阻，气虚血少，气机郁滞所致，其可分虚秘和实秘两大类。治疗时，实秘应以清热润肠为主，虚秘应以益气健脾为主。

1、玄麦甘桔茶

〔配方〕玄参、麦冬各6克，桔梗5克，甘草2克，茶叶3克。

〔用法〕沸水冲泡当茶饮。

〔功效〕治便秘和小便黄少等症。

〔来源〕民间验方。

2、黄荆茶

〔配方〕大黄20克，荆芥5克，茶叶5克。

〔用法〕上药加水煎煮，热饮。

〔功效〕治热结便秘。

〔来源〕民间验方。

3、二柑茶

〔配方〕广柑5 克，柑桔5 克，白糖、茶叶适量。

〔用法〕前二味去皮核取汁，加淡绿茶水和白糖，拌匀热饮。

〔功效〕清肠热毒，通泻肠胃。

4、黑芝麻大黄茶

〔配方〕好茶叶15克、黑芝麻和大黄各60克。

〔用法〕将以上各味研成细末，每次用10克，开水冲服。

〔功效〕清热润肠，顺气异滞。主治便秘。

〔来源〕民间验方。

5、蜂蜜茶

〔配方〕茶叶3克、蜂蜜适量。

〔用法〕将茶叶装袋放杯中，用沸水泡茶，凉后加适量蜂蜜，搅匀，代茶饮用。

〔功效〕益气健脾，温阳通便，主治便秘。

〔来源〕民间验方。

6、红糖茶

〔配方〕茶叶2克、红糖10克。

〔用法〕用开水冲泡5分钟，每顿饭后饮1杯。

〔功效〕用于病后大便不通。

〔来源〕民间验方。

7、草决明茶

〔配方〕绿茶6克、草决明20克。

〔用法〕将以上原料用沸水冲泡，代茶饮用。

〔功效〕治便秘。

〔来源〕民间验方。

8、松萝白糖茶

〔配方〕松萝茶9克，白糖适量。

〔用法〕煎沸取汁顿服。

〔功效〕治便秘不下。

〔来源〕《本草纲目拾遗》。

9、葱涎蚋茶丸

〔配方〕葱、蚋茶适量。

〔用法〕用葱涎调蚋茶末制成丸药，服之自通。

〔功效〕治妇女产后便秘。

〔来源〕郭嵇中《妇人方》。

长期便秘不仅会影响身体健康，女性还会导致月经失调、容貌衰老，因此，一旦出现便秘情况就应该引起重视。此外，还应该配合科学膳食和适当的运动，只有这样才能彻底远离便秘，保持健康！