脾胃不好会引发哪些不良的症状

胃肠功能虚弱，对身体的危害性非常大，平时大家需要注意胃脾虚弱的一些调理方法，很多的人容易出现黑眼圈，嘴唇干燥，便秘，肌肉疏松，这些都是因为脾胃不好，引发的一些症状，那么，脾胃不好会引发哪些不良的症状表现？

黑眼圈：脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

中医方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

嘴唇无光泽：脾气亏虚

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

便秘：因胃热腹泻多虚寒

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

中医方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

肌肉松弛：脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

中医方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

鼻翼发红：脾胃有热

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

中医方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

希望大家尽早认识，并且需要注意合理的调节身体，而且要做好胃肠保健工作，平时需要注意合理进行饮食，而且要注意合理进行用药，避免造成身体肥胖，同时，一定要注意合理的进行锻炼身体，有效调节胃肠功能。