家庭按摩有助于缓解冠心病

生活中有很多的人会出现冠心病，这种疾病的影响很多，对患者的身心健康都会造成危害，而且，还会影响到患者的生命，会造成胸痛，所以大家需要注意这种疾病的出现，有效的进行治疗，家庭按摩有助于缓解冠心病。

压内关，以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上3指处，两筋之间)，先向下按，再做按揉，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。压内关对减轻胸闷、心前区不适和调整心律有帮助，抹胸和拍心对于消除胸闷、胸痛有一定效果。

揉肩背，患者取坐位，操作者立于患者身旁用掌根部按揉背部及颈肩部，重点在肩胛骨内侧缘，时间约3～5分钟，然后用掌根部按揉背部左侧疼痛明显处2～3分钟。

按压背部，病人俯卧，操作者立于其旁，用手掌按压患者背部，其顺序为从上至下，先中间后两边，力量要轻柔，3～5分钟即可。

抹胸，以一手掌紧贴胸部由上向下按抹，两手交替进行，按抹4～8次，按摩时不宜隔衣。

要求腹式呼吸，腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供。患者及操作者都要思想集中，尽可能与呼吸相配合，每日按摩1次，1月为1疗程，连续3个月。

对于上述的这些按摩方法大家应该尽早认识，而且要注意一些合理的处理事项，平时生活中应该注意保健，要坚持进行按摩，不要忽视这种疾病的危害，要做到，保持心情愉快，为了避免带来更多痛苦，平时生活中不要给自己太多的压力，要注意疾病的缓解。