职场女性 调理肠胃势在必行

大家都注重保健，而最注重保健的应该是现在职场中的女性了。白领的生活条件要比我们普通人的生活条件好一些。也就会越来越重视对自己的身体健康的调理。而且现在很多上班族在办公室一般都是一坐一天的。这样一天下来就会出现各种不适应症状。

很多白领女性都普遍反映自己腰酸背痛、颈椎疼痛、头晕缺氧、眼睛干涩疲劳等等。加之人们上班时间饮食较为不规律，很多人吃的饭菜往往都是一些快餐或者难消化的食物，对肠胃造成很大的负担。然而，这种肠胃问题通常都不会让她们有太多的担忧。

可是，事实上是肠胃紊乱，非常容易引起各种疾病发生。肠道长时间处于“半休眠”状态，蠕动能力减弱，很容易出现消化障碍。而且，秋冬干燥，容易导致排泄不畅。中医认为，肺与大肠相表里。不妨试试下边这个小动作，来帮助肠道运动起来。眼睛的正下方颧骨处，是大肠经络贯通处。早餐后10~15分钟是大肠活跃的时间。这时，并拢食指、中指、无名指，用指肚有节奏地轻敲颧骨几分钟，可促进肠胃运动，预防季节性便秘，人也会变得精神。整日面对电脑的上班族们，从现在开始起来运动一下，按摩自己的颧骨吧，不仅可以让自己精神充沛还能改善肠胃系统。

坐办公室的白领们是不是已经学会了呢?如果不想让自己的肠胃出现更多问题的话，就从现在来事注意日常保健吧，当然你也可以去保健网站搜索一下关于调理自身肠胃的好办法，帮助自己建立一个革命的好本钱哦。