防流感应该怎么戴口罩

冬春两季是流感的高发季节，这个时候我们有些人会戴上口罩来预防，那么怎样合理选用口罩呢?下面我们来看看这些知识。

尽量别选用卡通口罩

在一些小摊上销售的印有卡通图案的口罩，其里外面料均含大量涤纶纤维，而且有些口罩内还填充有泡沫海绵等物质。这些物质吸入*后将刺激支气管，不但不能起到屏障过滤的作用，还有可能引起肺部、呼吸道疾病，不利于健康。

要戴多厚的口罩

专家推荐戴12～16层的口罩。如果戴过厚的口罩会感觉憋闷，特别是长时间戴会导致鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能。此外，过厚的口罩较难紧贴鼻子，反而失去保护作用。

如果没有足够厚的口罩，可以两个一起使用，效用会提高，但相对透气度会降低。如果要将罩杯式与平面式两个口罩一起使用的话，最好先戴罩杯式，让口罩与脸型有良好的密合度，然后再将平面式口罩罩在外面。

口罩过大过小都不好

口罩戴上后应能罩住口鼻和眼眶以下大部分面积，一般以宽13厘米，长16.5厘米为宜。如口罩过大或过小，病菌、粉尘、污物易从口罩的边缘或两边的间隙中进入，会影响口罩的过滤作用。

口罩内外面不能轮着用

口罩内外两面不能交替使用，否则外层沾染的污物在直接贴近面部时会被吸入*，而让人感染疾病。口罩不戴时，应将紧贴口鼻的一面向里折好，放入清洁的塑料袋中备用，切忌随便塞进口袋里或是挂在脖子上。

注意，如果是在医院等高危场所，建议无论使用时间长短，一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。