冠心病患者饮食钠盐控制
据调查报告显示,冠心病患者饮食钠盐控制,我国居民膳食中的钠盐来源有:
(1)腌制食品:如咸菜、咸鱼、咸鸭蛋、腊肉等。
(2)苏打粉、饮料、食品防腐剂和添加剂。
(3)烹调用盐。
(4)调料:如酱油、黄酱、咸酱。
由于这些原因,家庭厨房应当使用有刻度定量的盐勺,勿使每份菜含食盐超量;家庭按每人每月不超过规定的食盐用量进行烹调;可用辣椒油、醋及酸味佐料以减少食盐用量;经济条件较好的家庭,用低钠替代盐也不失为减少食盐摄入的手段;尽量食用新鲜食物,减少腌制品和方便食品;多食富含钾的蔬菜水果,如绿叶蔬菜、大豆、马铃薯、蜂蜜、核桃、香蕉等,海带、紫菜等海产品也是钾的良好来源。
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