预防哮喘的注意事项

第一，应注意保暖，特别是在外出活动时，一定要及时添加衣物，避免受风寒、淋雨雪。要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。

　　第二，应注意保持居室空气的清洁，如在中午外界温度较高时开窗通风。还应使室内空气保持一定的湿
度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出，最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。

　　第三，适度进行体育锻炼，提高机体的耐寒能力。如在冬季用冷水洗脸，就是帮助患者提高耐寒能力的最简单的方法。

　　第四，多喝水，多吃一些水果、蔬菜以提高综合体质。不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣、油腻的食品。

　　第五，注射流感疫苗，避免患流感，因为流感可以诱发慢性呼吸疾病。同时，流感疫苗除预防流感外，注射后还可刺激*的非特异性免疫，从而提高*的抗病能力。 第六，一旦发生感冒或疾病加重应及时就医，以便尽早控制病情，不使进一步引发哮喘。感冒患者尤其要定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。