中医食疗搞定女人肾虚问题

中医认识肾虚不是男人的“专利”，事实上，女人也会有肾虚的问题出现。当女人出现肾虚后，就会有面色差、体虚、脱发等问题出现，严重威胁了女性健康。那么，女人肾虚应该如何调理呢?中医专家发现了几款食疗，制作方法简单，有调理女人肾虚的功效，女人可以经常吃点。下文盘点了这几种食疗的具体做法。

女人肾虚

女人肾虚应该吃什么

1.芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

2.豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

3.胡萝卜羹

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

4.葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

5.蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

这五款美食不仅好吃，最重要的是可以调理女人肾虚，有肾虚问题的女性可以经常吃点。专家提示无论你是男人还是女人，无论你是否有肾虚隐患，经常吃这五款食疗，对养肾补肾都是有帮助的，还可以预防肾虚发生哦。除了这些食疗外，中医养肾食疗还有很多，感兴趣的话可以自己来试试。