女人贫血有哪些禁忌呢

贫血是很常见的一种病，而它的出现我们大家更是要积极的采取一些措施，特别是女性患上了贫血是会危害身体健康的，因此大家在发现是这样病了之后也要注意一些禁忌，那么，女人贫血有哪些禁忌呢?接着我们大家一起来看看吧。

1、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

2、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

3、少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

4、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

5、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而*缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

结语：上面说的也就是女性患上贫血的一些饮食禁忌，大家在对待这类病的时候更是要控制好自己的饮食，还有就是专家更要人们注意自己的身体变化，当患上了贫血后人们也要了解疾病出现的危害，在摸清楚这些后更要及时的来进行治疗。