孕妇患上贫血应当食补

女性在怀孕期间有很多事情要格外的注意的，尤其是饮食问题人们也要做好正确的了解，特别是孕妇在怀孕期间要格外注意的就是饮食，好的食疗方法才能够保证好她们的健康，那么，孕妇患上贫血应当食补？下面就一同来了解下吧。

一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

四、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

五、枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。

六、首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

专家提示：上面讲述的也就是孕妇患上贫血要注意食补，我们大家在看待这些的时候更是要了解好，再者就是专家也要提醒大家要多注意孕妇的身体健康，当患上了贫血后人们也要采取较好的办法来选择对自己身心有利的食物来进行饮食。