月经不调的饮食应该从何做起

月经量少指的是月经周期正常，但是月经的量有减少，或者是说经期的时间缩短，那么月经量少怎么调理最好呢?这个是很多女性非常的困扰的问题，有时碍于面子不好意思说，也不好意思去看，想问下月经不调的饮食应该从何做起呢?

[一]

当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜肋毫升。

前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日3次。

本方适用于血瘀之月经过少。

[二]

牛膝20克，猪蹄250克。将猪蹄治净剁开，与牛膝同置锅内，加水适量炖熟(加米酒50克更佳)，趁热食。

本方适用于瘀血停滞所致月经过少。

[三]

砂仁20克，发酵面3000克，白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。将砂仁去灰、壳，洗净烘干研末。白糖、砂仁末、苏打粉放人发面 中反复揉匀后放几分钟，再进行揉匀;搓成长圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好刷熟猪油做成荷叶形，人笼旺火开水锅内蒸10分钟。

本方适用于痰湿所致之月经过少。

[四]

地梢枝、棉花根各30克，茄子根20克，莲蓬30克，鸡1只。将药物与鸡一起炖，1日1次，连服7日。

本方主治月经过少。

[五]

小血藤30克，大血藤、连钱草、水菖蒲各20克。将前药煎汤，每日3次。

本方主治月经过少。

上述内容就是为您讲述的关于月经不调的饮食方面的相关内容，综上所述月经量少怎么调理?月经不调容易影响女性的内分泌，造成内分泌紊乱，所以一旦发现这种情况，应当及时采取治疗。