月经不调的中医食谱都有哪些

月经不调的中医和西医在诊断疾病的说法上有不同的看法，同时饮食上也有不同的见术，那么月经不调一般患者经常吃什么食物能够有利于患者康复呢?下面就让我们一起来了解下月经不调的中医食谱都有哪些呢?

1、黑糯米粥

主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖适量。

制作方法：大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

功效：温肾健脾补血调经

食谱分析：大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及 钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身 美容的佳品。

2、莲藕木耳老鸭煲

主料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

制作方法：莲藕洗净，切块待用。黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

功效：滋阴清热凉血止血

食谱分析：莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、 钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。

上述内容就是为您讲述的关于月经不调的中医食谱的相关情况，综上所述，如果您的情况不适合这两种食物调理，为了您的身体健康着想，不要因为急于治疗病情，而盲目使用。应该多看些关于月经不调有用的书，这样可以学习到很多关于这方面的知识。