你对人工流产的保健了解多少呢

对于人工流产后保健知多少呢?人工流产之后女性的子宫会受到不同程度的创伤，这个时候最应该做的就是注意护理，女性朋友在人流后需要注意哪些饮食禁忌食物呢?这些都是大家需要知道了解的，这样对患者的身体的恢复非常有帮助，下面我们来看看您对人工流产的保健了解多少呢?

1、流产手术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物;

2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;

3、忌食热性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等;

4、保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活，禁盆浴;

5、注意休息，避免过度劳累;术后出血量超过平时月经量、出血超过一周或下腹疼痛时，请及时与医生联系或随诊;定期复查。

饮食调整应注重以下几点：

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上述三个方面就是为您讲述的关于人工流产的保健方面的相关内容，如果您属于刚做完人工流产的朋友，建议您可以多参照这些知识内容，做好身体方面的护理。注意平时的饮食也是非常重要的，多食用些水果蔬菜对身体的恢复有帮助。