分析女性经常熬夜的危害

有句话说“职场不分男女”，在一些行业里更是有“女人当男人用，男人当牛用”的说法，可见，女性在职场工作十分辛苦，甚至会经常熬夜。从妇科保健的角度分析，女性经常熬夜会使健康受损，甚至会出现疾病困扰，下文就介绍了女性经常熬夜的危害。

女性经常熬夜的危害

细数女性经常熬夜的危害

1、肌肤粗糙

在我们睡眠的时候，身体会新陈代谢，释放出生长荷尔蒙，它们会影响到皮肤的生长，令皮肤细胞复制的更快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。

2、干燥缺水

如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。

3、肤色黯沉

肌肤所拥有的鲜明的光泽，来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗或者看起来很苍白。

4、黑眼圈

生活的作息不规律，脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。

5、脸部浮肿

经常熬夜会减慢身体的新陈代谢，再加上个人本身的压力及外部环境的影响，导致微血管无法有效控制进入肌肤的体液，一旦过多的水分进入肌肤组织，会给淋巴系统带来较重负担，无法正常排水，就会造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。

所以说，从女性健康的角度分析，熬夜并不是好事，如果经常熬夜就会使体质下降，身体容易生病。小编提示女性经常熬夜的危害很大，对于女性来说，如果没有紧急情况，最好还是少熬夜为好。养成良好的作息时间，对女性健康会十分重要。