三大泡脚方帮你快速解决痛经

很多女性在来月经的时候腹部会有剧烈的疼痛，不仅精神状态不佳，甚至影响到工作和饮食，对生活产生很大的影响。心情也变得暴躁抑郁，从而又再次影响到了身体健康。其实，痛经可以用泡脚的方法来治疗。下面，让我为大家介绍三个能够有效治疗痛经的泡脚方法。

泡脚治阳虚寒盛型痛经

阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。

泡脚治气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。

建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

泡脚治气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

大多数女性经痛都是因为气血瘀滞造成的，而泡脚能够有效的促进血液循环，从而缓解经痛的状况。建议女性在经痛的时候最好不要选择止痛药来缓解疼痛，可以疏通血液，化解气血瘀滞的现象来改善痛经的症状。以上几个药膳泡脚就是很好的方式。