长按三阴交穴 留住青春容颜

青春不老，是所有人的愿望。但是，“岁月不饶人”。随着年纪的不断增大，容颜会一天天老去，相信这是女性最痛心的事情。今天小编要为大家介绍身体的青春不老穴，让女性留住青春。

每个女人都想青春常驻容颜不老，可谁抵得过似水流年残肢败柳?实际上，只要保养得当，四五十岁依然可以光彩照人，至少会比同龄人年轻很多岁。这么神奇的保养术，不要一分钱，只需要按摩一个穴位即可。按摩三阴交是非常需要的了。此外，按摩三阴交与加强卵巢的保养同时进行，效果会翻倍。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女性究竟有什么神奇作用呢?

1、保养子宫和卵巢

*的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管*全身之血，督脉主管*全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点，肾经最旺的时候，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说，女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。因此，女性专家认为保养首先要从养巢做起。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

我们看看快要60岁的赵雅芝，它脸上的皮肤是那么的紧致，没有出现一点的松垮的现象。那么赵雅芝为什么能够保养得那么的好呢，其实这和她平时的饮食是有关系的，她的脾没有收到一点的伤害。

再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，近看很显老态。中医认为，脾主肉，意思是肌肉的好坏起源于脾。大美女关之琳经常伤了脾，所以脸上及全身肌肉都会更快松弛。如果女人想要在40岁之后，还能对抗地球引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外，还要给胸部添加必须的养料加以按摩，才能让胸部丰满坚挺。

3、调月经，去斑、去皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，不淤血，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱，还女性紧致红润的美丽容颜。不过，要坚持才有效果哦。坚持每天按揉，连续按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

小编总结，“时光催人老”。我们没有办法改变时间，但是却可以改变自身，呵护自身的身体，让岁月的痕迹不那么轻易在脸上显露出来。