女性必知：如何预防乳腺癌？

乳腺癌已经成为如今影响女性健康的重要隐患。每年都有很多女性要忍受乳腺癌的折磨。那么，女性究竟该怎样预防乳腺癌呢?下面大家和小编一起来看看。

女性该如何预防乳腺癌如何预防乳腺癌

眼下乳腺癌发病几率越来越多，如何治疗乳腺癌，如何预防乳腺癌成了全世界女性的关注重点。来看专家们给出的建议：

保持心情的舒畅，情绪的乐观，是预防乳腺增生的最好防御武器。

1、好心情：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥功效的良好环境。

2、睡觉规律：和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力和修复力。性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

3、和谐性生活：孕激素分泌充足，能有效保护，修复乳腺;哺乳能使乳腺充分发育。上皮更新，不易出现增生。

4、妊娠哺乳也能预防乳腺增生：月经周期紊乱的女性比其他女性更易患乳腺增生，通过调理内分泌，能预防和治疗乳腺增生。

5、调理内分泌：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加*代谢，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。戒烟酒，少饮咖啡等饮料。

预防乳腺癌一直以来都是女性关注的重点，来看世界各地的女性朋友们是如何预防乳腺癌的吧!

当地时间2012年3月25日，法国巴黎，女子向空中抛起胸衣，她们正在参加“粉红文胸集市”(Pink Bra Bazaar)协会组织的活动，活动旨在提高人们对乳腺癌的认识。

早在2011年3月20日，法国巴黎就出现过类似情景，女人们把内衣挂在人权广场上，通过此举来提高人们对乳腺癌的防范意识。

2011年7月4日，英国伦敦，乳腺癌慈善组织CoppaFeel!的支持者身着“乳房装”亮相汉普顿宫画展。

2009年11月7日，南非约翰内斯堡，比基尼女郎们参加大游行，呼吁预防乳腺癌，保持女性健康。

小编总结，女性应该时刻关注自己的健康状况，保持积极乐观的心态。如果身体有不适，最好到正规医院进行检查。