卵巢保养要看体质 四个小贴士

每个人都爱美，女人更是。有些女性为了让自己不衰老，就去医院做一些美容手术什么的，或是购买高价保养品，得到的效果却不尽如意，这究竟是什么原因呢?中医表示，要延缓衰老，最主要的还是要从人的身体本身着手，而不是只做外部工作。

我们都知道卵巢是雌性动物的生殖器官，卵巢的功能是产生卵和类固醇激素，那么卵巢和容颜的保养有哪些关系呢?中医表示，女性顺应卵巢的周期性变化特点保养卵巢，可以改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。那么卵巢要如何进行保养呢?在保养卵巢时要注意哪些事情呢?今天我们就为大家提供卵巢保养的方法以及相应的注意事项，下面就让我们一起来看看专家给出的方法及建议吧：

1、保养卵巢要根据自己的体质特征：

中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

2、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：

卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。