女人掌握养生措施拒绝乳腺增生

近些年来，女性乳房疾病的发病率越来越高了。而在乳房疾病当中，乳腺增生是比较典型的一种。鉴于此，女性朋友们就应当特别注意对乳腺增生做好预防工作。那么你知道具体乳腺增生的预防措施有哪些吗?下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。

措施一

妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

措施二

保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

措施三

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

措施四

积极防治妇科疾病。患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。

措施五

乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

乳腺增生的预防措施都有哪些?想必此刻大家都有了初步的认识了，希望女性朋友们能把上述的这五个措施运用到生活当中，以便于更加有效的远离乳腺增生的困扰。