女人预防乳房下垂必备的养生宝典

女人预防乳房下垂必备的养生宝典。乳房下垂永远是女人心中不能言说的痛，虽然乳房下垂并不会对身体健康带来什么影响，但是会影响身体整体的美感也会使女人们心有不甘，到底乳房下垂是怎么造成的呢?能不能远离呢?下面就来看看一下如何远离乳房下垂。

1、注意睡眠的姿势

最好睡觉的时候不要趴着，最好是仰面躺着睡。

2、小心乳房被撞击

乳房是女性朋友最柔软的地方，所以也就需要更加精心的去呵护它，因此一定要尽量的保护乳房不要收到外力的冲撞或者挤压。

3、选择合适的内衣

穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。

1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。

3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。