大雪天女性要做好“八防”

冬季严寒，体质较弱的女性朋友要注意自我保健，尤其在大雪天，更要做好以下“八防”。

雪天女性要做好“八防”：

1、防不当的御寒方式。

喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。

2、防止感染呼吸道疾病。

冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

3、防止胃出血及消化道溃疡。

寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

4、防止出现煤气中毒。

冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

5、防止意外跌倒。

雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。