女生熬夜 易熬出乳腺癌

很多人都是上班一条虫，下班一条龙。尤其是到了晚上的时候更是生龙活虎，怎么也不想休息。但是小编在这里就要提醒各位熬夜的美眉们，要早睡早起，否则身体伤不起啊。

熬夜有什么坏处，熬夜的危害都有哪些?有的女生以为年轻，熬一下也没什么问题。但其实熬夜对于身体的伤害是比较大的。而且女生长期熬夜，会提早出现衰老现象。

对女生而言，最好能够在晚上11点前睡觉，因为晚上11点到凌晨3点是机体进行自我修复以及休息的黄金时间。据外国权威医学机构研究显示，长期熬夜的人，其身体细胞发生癌变的几率比起不常熬夜的人要高出60倍，而对女性而言，长期熬夜情况下，其患乳腺炎风险比不常熬夜的人高出70倍。

熬夜的危害除了会增加身体患癌几率外，常见的会影响*免疫能力。熬夜过后，*缺乏休息，不论是身体还是精神上，都会处于严重疲劳状态，进而导致免疫系统受到损害，容易患上感冒，或者胃肠道出现腹痛、腹泻等不适。

熬夜过后出现头部疼痛的现象比较常见。这是因为熬夜后大脑处于疲劳状态，导致日常思考时，注意力难以集中，头部神经处于紧张状态，血管收缩异常等，就会导致头痛出现。

对于女生而言，熬夜还会导致她们最介意的黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、青春痘、皮肤色斑等问题出现。由于熬夜会影响内分泌系统的正常运转，导致生物钟错乱，因此就会影响到整个*的健康状况，进而出现多种健康问题。

虽然我们都知道熬夜的危害，但是却仍然继续熬夜，这是为什么呢?主要是现在的我们还年轻，经得住熬夜的折腾，但是到了你们不再年轻的时候，就会发现身体已经开始出故障了，而这时候就悔不当初了。所以美眉们为了你的脸子也为了你的身子，一定要准时睡觉哦!