女人怎么知道自己气血足不足

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。女人如果气血不足，不仅关系到女性容颜，而且还关系到女人的健康。如：气血不足不仅会导致皮肤干燥、毛发枯萎，还会导致精神萎靡、疲倦无力等症状。因此女人补血补气很重要。那女人如何知道自己气血不足呢?下面就和小编一起来学习一下吧。

1、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

2、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。