女人更年期如何调养？

养生保健专家表示，有人说更年期的女人是最可怕的，也是最不好惹的，动不动就发脾气，性情较之从前，简直判若两人。常常会为一点小事，而发一大顿脾气。那么，女人更年期如何调养呢?

对此，养生保健专家指出，心里时不时想起这不开心的事情，必然会导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。最重要的是静养心神，补足心气。

养生保健专家推荐一款最经典的方子：甘麦大枣汤，这是汉代名医张仲景所著的《金匮要略》中最常用的方子，专治女性更年期症状。而且这个方子，取材相对简单，效果却很明显。

这款汤剂中的小麦是养心液的，而且还能和肝阴，有消烦止汗的功效;甘草泻心火，大枣补血，调和脾胃。

甘麦大枣汤：18克小麦，12克炙甘草和9枚大枣。 可将这三味先用大火煮沸，再用文火煎煮至小麦黏稠，取煎液两次，混匀饮用。早晚各服一次，连服15天。如果有此不适的朋友，不妨试试。