要想女人更美丽 经期避免三不宜

这篇文章我们就主要讲，要想女人更美丽，经期避免三不宜。那三不宜呢?好了，小编也不再卖关子，大家请向下看。

因为女性在月经期的身体是很脆弱的，很多不了解月经期的注意事项的女性，由于不正当的生活习惯，造成疾病的缠身，所以要提高警惕，避免病情的产生。下面就向大家详述经期应避免的三不宜。

经期三不宜之一、不宜缺乏营养，因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

经期三不宜之二、不宜有性生活

妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

经期三不宜之三、不宜太过劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

以上这三点就是小编这次强调的。女人要想更美丽，经期避免三不宜。其实女性在月经期的注意事项有很多，因为月经期对女性身体的特殊性，提醒广大女性朋友一定要在经期更加爱惜自己，多给关心自己!