女性如何补血养巢

女性如何补血养巢，在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时，建议服用东方宝胶囊，通过养胶囊内巢补血元素能激活女性的造血功能，调和气血，使女性血液鲜活，肌体鲜嫩使卵巢恢复年轻状态，维持女性美丽的第二性特征。女人衰老的根源在于气血和卵巢，这两者控制女人的青春、魅力、健康和衰老进程，是女人的“生命之源”。

生活起居规律，每天早睡早起，勤做锻炼。

合理膳食，经常煲一碗三色补血靓汤，原料：

南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。推荐适合女人的补血糖水。

女性如何补血养巢的饮食做法：

1、银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净

2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟;

3、放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

女性如何补血养巢？吃中医或推拿按摩：以调和气血为主，但要见到效果得一个漫长的过程，难以坚持。适量服用保健品：由于时间、环境、辐射污染、工作压力等的影响，女人要学会加倍的保护自己，平时擦护肤品、做面膜都只是做的表面文章，难以从根本上解决衰老。应以调和气血为主，东方宝养巢补血双管齐下，极大弥补了东方女性抗衰老仅靠单一养巢或单一补血的缺陷。