警惕!焦虑症有五大常见症状

焦虑症是一种比较常见的疾病，这种疾病虽然比不上癌症那么严重，却对我们的身心健康造成了非常严重的影响。所以在日常生活中，我们应该要多加注意自己的身体健康才行。下面小编为大家介绍焦虑症的五大常见症状，请大家认真阅读。

1、过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

2、睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

3、非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

4、肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

5、慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

以上介绍焦虑症的五大常见症状，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于焦虑症问题的话，请多关注本网站更新。