警惕季节性抑郁 季节性抑郁如何预防

抑郁症属于一种精神疾病，心情低弱是其主要的病症，当然除了这个还有其他的症状，比如出现木僵、妄想、甚至是自杀的意图，这都是抑郁症的可怕之处。

对于抑郁症最核心的“三低”症状：情绪低落，兴趣低下，思维减慢，我们都不陌生，但出现“三低”症状就是抑郁了吗?如何界定抑郁症和正常情绪呢?对此，抑郁症和正常情绪的界定受很多因素影响，包括性格、社会压力以及面对压力的反应方式等;这些因素既有生理性的，也有生物性的。“对抑郁症而言，生物性的影响可能会更多。”*内传递快乐信息的神经递质缺乏了，就可能导致抑郁症。

抑郁是种常见的情绪，每个人都可能出现抑郁情绪，是一种正常的心理反应。从心理学角度来讲，抑郁就是一种缺失的反应。这种缺失包括健康的缺失、情感的缺失、情绪的缺失、家中亲情的缺失等，每个人都会对这种缺失有反应。一般情况下，这种抑郁情绪是可逆的，只有到达一定程度和时间，才会发展成疾病，也就是抑郁症。抑郁症的情况持续两周以上才够诊断抑郁症的标准。