不吃早餐影响情绪 会使男人脾气变差

人们常说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。可见吃早餐的重要性。长期不吃早餐会诱发胃病。近日有研究表明，不吃早餐会影响人的情绪。这是真的吗?我们快点来一探究竟吧。

研究表明，不吃早餐会导致男性的情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒领导的研究小组观察了104名13~20岁的学生。其中一半学生吃统一标准的早餐，另一半学生不吃早餐，随后两组学生参加了一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试，而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。

专家说，是否吃早餐对学生保持注意力和集中度的影响不大，但男生们说，吃早餐后他们情绪更好，记性更好;而不吃早餐时记性不好，脾气也变坏了，这就是吃早餐的好处与坏处。

专家认为，早餐可提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。 因此，男人为了自己的健康着想，每天可以提前一点起床，坐下来好好吃顿早餐。

小编总结，看完了小编的介绍，大家还敢不吃早餐吗?为了老公的身体健康和好脾气，女性朋友记得每天为老公准备爱心早餐!