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身体疲劳要警惕哪些疾病

  • 时间:2018-06-27

身体疲劳有可能是慢性疾病引起的,也可能是不健康的生活方式引起的,身体疲劳的人群需要了解引起的具体原因,身体疲劳也有可能是缺乏有氧锻炼造成的,应该要坚持锻炼身体,选择合适的运动方式,身体疲劳可能是过于激烈的运动造成的,也可能是重体力的劳动引起的,身体疲劳要警惕哪些疾病?

疲劳是机体在过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动后,引起的作业效率明显的、暂时降低的一种生理现象,主观上一般伴有疲倦感,甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳,而有时无疲倦感觉,而机体却已进入疲劳状态。中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象,根据不同情况有不同的称谓。

对于不同的人和不同情况,疲劳可以表现在不同的部位上,除全身乏力外,有四肢怠惰、腰腿酸软、精神不振、视力疲劳、阳痿 早泄、反应迟钝等等,疲劳既可出现在健康人身上,也是很多疾病中出现的某一个症状。因此,长久的疲劳既是一些疾患的原因,其本身也可能是某种疾患的一种情况,换言之,疲劳可能蕴藏着某种疾患。

疲劳如长期得不到完全恢复,如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等,使大脑皮层机能受到破坏,神经—体液调节机能紊乱,各器官、系统的机能状态发生异常变化,从而使疲劳转入过度疲劳,即从心理状态转入病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重减轻、困倦而失眠、头昏脑胀,久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快,甚至出现心脏扩大、病理杂音等。

中医认为,疲劳现象的出现,与五脏的失调有密切的关系,这是我们生活中的常识,如四肢无力多与脾胃有关,腰酸腿软多与肾脏有关,气力不足多与肺脏有关,头脑不清多与心脏有关,不耐疲劳多与肝脏有关。

身体疲劳要警惕哪些疾病?身体疲劳的原因比较复杂,身体疲劳有可能是过度劳累引起的,也可能是身体慢性疾病造成的,身体疲劳的人群,最好了解引起的具体原因,身体疲劳也有可能是剧烈运动或者重体力的劳动引起的,平时要注意调整好生活节奏,并且也要适当进行有氧锻炼。

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