告诉你经常赖床会产生的四大危害

告诉你经常赖床会产生的四大危害，现在每个人不是上班就是需要上学，这两类事情已经成为了这个时代的主要标志。一提起上班上学的人，大家都有一个深刻的体会那就是每天都会感到累。很多人也会总是睡不饱，希望天天早上都晚起，这就导致常常出现赖床的现象。下面寻医问药网的小编为大家介绍赖床的四大危害。

危害1：大脑供血不足

睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

危害2：破坏*常规

生物钟规律早睡早起，保持*器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。

危害3：消化不良

喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响*的排泄功能，易造成便秘。

危害4：影响泌尿健康

喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害*健康。

告诉你经常赖床会产生的四大危害，以上介绍的就是这些了，你们是不是已经尽量远离了呢?如果还想要了解更多关于赖床问题的话，请多关注寻医问药网的网站更新。