疲劳怎么应对 九大食物击退亚健康

我们每天都要面对大大小小的事情，坐在电脑前一坐就是一天。这样天天的面对电脑，身体会出现各种问题。这里为大家准备了帮助白领解疲劳的食物，轻松的击退牙亚健康。

1、橙子排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

2、香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

3、柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。