养生常识：橘皮+茶叶泡水可提神防困

橘子是我们知道的很好的保健又营养的水果。特别是橘子皮中含有的维C特别的高，远远超过了果肉中的维C含量，而橘子皮也就是我们常常提到的陈皮，陈皮有很好的保健功效，那么，如果我们用它泡水喝，能为我们带来什么呢？

橘子皮又名陈皮，橘子皮泡水可以提神、通气。将橘子皮洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。另外，将橘子皮泡水的时候要注意并非人人都可以随意拿来泡水饮用，要根据自身的情况来使用。

那么，橘子皮泡水有什么作用呢?用橘子皮泡水的时候要注意什么呢?下面小编为大家介绍一下，让大家更加有针对性地使用橘子皮泡水。

橘子皮泡水的作用

橘子皮之所以又名陈皮，是说橘子皮陈得越久越好，一般是应该放置隔年后才可以使用的。南北朝著名医学家陶弘景提出：“橘皮用陈久者良”。据研究证明，陈皮水煎剂中有肾上腺素样的成分存在，但较肾上腺素稳定，煮沸时不被破坏。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物的含量相对增加，这时陈皮的药用价值才能充分发挥出来。

作用一

橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

作用二

橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越好。