秋冬换眼睛易疲劳 护眼掌握技巧最有效

每当到了这个季节，我们总会觉得眼睛不舒服。风吹会流泪，用眼睛时候总是觉得很疲惫。总是会觉得眼睛明显干涩，总是发痒，还会眼红，这很可能是干眼症在作祟。马上就要进入冬季了，室内空气干燥，眼睛干涩酸胀的人往往会备上一瓶滴眼液缓解视疲劳和干眼症，但是你用对了滴眼液吗?有什么护眼方法吗?

冬季眼睛更易干燥疲劳。冬季空气干燥，加上目前电脑等电子产品的普及，人们用眼较多，因此很容易出现眼睛干涩、酸胀的情况。鉴于人们的用眼现状和环境，目前视疲劳和干眼症在人群中较为常见，特别是老年人到了冬季很容易出现干眼症。尽管眼睛干涩酸胀比较常见，但并不意味着那些针对视疲劳、干眼症的滴眼液就可以随意使用，而视疲劳更非仅凭人们的主观感受就可以判定的。

诱发视疲劳的因素多种多样，近视、远视、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适、老花眼等都会诱发视疲劳。一些外在环境因素也会诱发视疲劳，其中最常见的就是光线，如果所处环境光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定就会诱发视疲劳。此外，眼睛注视的目标大小、粗细也是诱发视疲劳因素之一，如果注视目标过小、过细或不稳定等也会诱发视疲劳。因此长时间近距离对着电脑用眼，很容易造成视疲劳，而视疲劳则很可能会引起干眼症，造成眼睛干涩。既然诱发视疲劳和干眼症的因素多种多样，那么随意使用滴眼液的做法显然并不可取。滴眼液使用需权衡利弊。滴眼液需要谨慎使用的原因除了对症治疗外，还有一个更重要的原因就是其中所含的防腐剂。