三大原因引发疲劳 心理因素最多见

你是否总想感到迷迷糊糊，昏昏欲睡?你是否做什么事情都提不起精神?如果这些问题长期存在，你应该找出可能导致这种状况出现的原因。

居住在现代都市的人们经常会感到筋疲力尽，以至于这种现象都有了个专门的缩写叫“TATT”(tiredallthetime)，意思是“总是感到疲倦”。来自伦敦南部的一名医生表示，去看病的患者中，疲劳已成为最常听到人们抱怨的症状之一了。大量的患者都抱怨经常感到疲倦，即使他们的睡眠质量不错。也许TATT症状是常见问题，但不代表它就是正常的症状。如果你担心这种状况会继续恶化，可以咨询医生相关的建议，找出原因消除心中的疑虑。

据相关专家表示，有1/5的人群经常感到异常疲惫，而十分之一的人患有长期疲劳的症状。通常女人往往又比男人更容易感到疲惫。生理现象异常并不是通常的原因，在大多数情况下，人们感到疲劳往往与情绪和生活中不断积累起来的众多的小压力是相互联系的。通常可以通过进行血压测试排除患者因身体现象产生的疲惫感，如贫血或甲状腺缺陷。但如果有其它症状如消瘦，排便习惯不同，脱发或极度口渴时，也有很大的机率是由于身体内部原因。

生理方面引起的疲劳

1.有众多身体健康方面的问题会使你感到疲惫，不仅有常见的贫血和甲状腺问题，还包括一些令人惊讶的疾病如糖尿病和厌食症也会导致疲劳感。

2.超重或体重过轻可引起疲劳感。这是因为你的身体在日常活动中比正常人更加努力的运作。如果一个人的体重过轻，他的肌肉强壮度也更低，也许会加快产生疲劳的速度。

3.怀孕的女性(尤其是在开始的前12周)和哺乳期的女性也会消耗更多的能量，出现孕期疲劳和哺乳期疲劳的症状。