泡脚养生解乏 你适合吗？

中医认为：“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。”鼻、耳、乳是*三个方面的根本，而脚是*总的精气之源。因此双脚对于*来说格外重要。

而泡脚是脚部养生最常见的方法之一，下面来看下泡脚的一些注意事项：

泡脚可预防阳虚调节经络

专家指出，脚是*中离心脏最远的部位，冬春季由于寒冷的刺激，人的脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，热水泡脚则可以改善局部血液循环，祛除寒冷，促进代谢，从而预防阳虚、怕冷等症状，可以达到养生保健的作用。

再者脚是*经脉会聚处之一，*十二条正经中有足三阳经终止于足，足三阴起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个，通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络，疏通气血，调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。